Dalam konteks IBSN (berbagi tak pernah rugi), ic ga tau nih mo buat tulisan
apaan, akhirnya ic mutusin buat tulisan apa aja deh, yang penting bermanfaat bagi yang membacanya.
Karena bulan puasa nih, ada beberapa tips ringan gimana menjaga kondisi tubuh biar tetap suitabile ^^…
- Kadang bagi sebagian orang, yang ngekost, ngontrak sendiri, atau jauh dari ortu, bangun sahur adalah hal yang paling berat dilakukan, anda pernah melakukan makan ditengah malam sekitar jam 12-an gitu, dengan alasan “biar ntar sahur ga usah bangun tidur lagi” (pengalaman pribadi ehe). Sebenarnya makan sahur itu sangat penting dilakukan, selain syariat dalam menjalankan ibadah puasa, juga untuk menjaga stamina tubuh agar senantiasa sehat dan bugar. Ic pernah baca hadist dalam sabda Rosulullah SAW yang bunyi nya gini nih (tapi sumbernya lupa :p), “Sahurlah kamu, karena dalam sahur terdapat berkah yang besar”.
- Berikutnya, dianjurkan untuk makan makanan yang berserat dan berprotein tinggi, baik itu saat makan sahur, maupun saat makan malam setelah berbuka puasa.
- Hal penting lainnya yang tidak boleh dilupakan adalah mengkonsumsi air. Dalam menjalankan puasa Ramadhan, kita harus banyak minum air, agar metabolisme (proses pencernaan) bisa lancar tanpa ada hambatan, ada banyak manfaat yang kita peroleh dari banyak minum, diantaranya un-tuk menghindari bibir pecah-pecah (sariawan), juga memperlancar buang air besar.
- Dan apabila kita sudah mendengar bedug magrib hendaklah segera untuk
berbuka puasa, meskipun hanya minum terlebih dahulu, setelah itu dilanjutkan dengan melaksanakan sholat magrib, selanjutnya, baru deh kita lanjutkan dengan makan makanan lainnya, seperti nasi. - Pada saat berbuka, utamakan makan buah-buahan dan minum air yang hangat terlebih dahulu, dan jangan makan makanan dengan serakah (waduh bahasanya), maksudnya makan langsung secara berlebihan gitu, kalo ngga, diyakini perut anda akan terasa sakit (pengalaman pribadi juga niih :p), alangkah baiknya dilakukan secara bertahap agar perut kita tidak kaget, karena satu hari penuh perut kita kosong.
Nah ini aja dulu, mudah-mudahan membawa manfaat bagi yang membacanya ^^, wassalam.
Eh iya, anda punya pengalaman-pengalaman unik saat berpuasa? boleh dong cerita-cerita disini…
PERRTAMAAXXX
ekekekekeke…
emang tuh mbak, gak bole dibiasain gak sahur…
gak baik..
berpuasalah sesuai syariat..
betooool mbak???
iyah mas odie, eh sering ga sahur ga?? hayoo
aku sahur bangun sendiri. pake waker. trus alarm di HP disetel. total wakernya ada empat. alhamdulillah lima kali sahur terus
gambar masjidnya bagus tu (yg untitled.jpg)… dapat darimana? met puasa
pasti bisa bangun sahur terus tuh (dengan waker 4 biji he), mmmm dapet dari mana ya? (lupa
)
hehehe……
mending gak sahur dari pada gak buka…….
lam kenal aja deh….
huhu (ketawan sering ga sahur he), lam kenal juga ^^
Dulu waktu kos, teman kos saya banyak yang hidupnya kaya kalong kalo puasa. malam begadang, siang tiduuurrr…
untung bukan vampir yah mas
(maaf) makasih mas kis dah repot2 mampir nih ^^
kagak sahur? uda biasa tuh
tapi tetap puasa lho 
puasa apa puasaaaaa :p
sahur ga sahur, yang penting puasa…
Stuju ?? 
bener tuh mas, setuju banget…
Wah IBSN pertama ya ? Selamat ya…
)
BTW .. ada tips menarik kalo pengin makan sahur enak… bangunnya agak lama dari waktu makannya.. kalo sahur jam 4… bangun jam 3… sholat malam dulu, tilwah dll .. baru makan sahur di jamin enak makan…
(Sudah laper soalnya dan dah gak ngantuk
huhu nah ini dia strategi jitu
makasih mas cahyo…
salam
klo saya alhamdulillah sahur terus …
biar kagak loyo and selalu fit….
waalaikumsalam
alhamdulillah, tetep jaga kesehatan mas buat puasa
taushiyah nomor 5,
5ech4 nyindir abang nih
soalnya pas berbuka, gue msh suka serakah alias melibas semua makanan yang terletak di meja
waduh bang, ga da maksud nyindir kok (bang, meja na jgn skalian dimakan yaah, huhu, maaf
)
wahhh bangus tips nya…. thak ya.
iya sama-sama, makasih yah dah mampir ^^
KeenamX
Dan jangan lupa berbuka dengan yang manis. Ada teorinya medicnya katanya kenapa musti yg manis
iyaX,
karena manis mengandung kalori yang cepat dicerna oleh tubuh ^_~
hehehe, daripada sahur tapi ga puasa…
malem uda niat kuenceng banget buat puasa alhasil sahur… abis subuh tidur kebangun tenggorokan kering akhirnya minum… ada yang negor, “Lu ga puasa?”.
keselegg *panik* waw… akhirnya memutuskan untuk ga puasa
waduh, kalo gitu mungkin baiknya jangan di tegor kali yah, huhu
wah …
kalo buka mesti bersegera dan sahur di akhir-akhirkan. begitu sunnahnya.
begitu denger Allahu Akbar….langsung srupp….(ba’da do’a) terus waktu srupp terakhir waktu sahur terus denger adzan, bukan imsak. karena mulai puasa itu waktu fajar. imsak hanya peringatan kalo waktu fajar hampir dateng.
gitu kan Mbak Icha?
yakk bener mas habib
met puasa yah..
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
BERITA BAIK!!!
Mari kita liat nich blog. keren abiss!
MARI MENCARI KEBENARAN
Masuk sini= http://mustahil-kristen-bisa-menjawab.notlong.com/
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
Tassahharu fa’inna fissahuury barokatann. ” sesungguhnya dalam sahur itu mengandung keberkahan”. artinya jgn sampai kita sia2kian keberkahan bulan ini.
bener masss, makasih yah dah mampiiir ^^
Mau sahur ngantuk, lho Mbak …Trus malem berikutnya Anthin sahurnya dobel. Pahalanya dobel ‘nggak? Oh ya .. Anthin udah ke Mas Odie. Dia memang punya 2 kepribadian. Anthin maunya minta satu. Tapi yg atunya jahat. Nggak jadi, ah! Makacih. Often-often nemenin Anthin ya Mbak? http://teensdreams.wordpress.com.
hayah, yang ada mah sahur malah ga napsu makan nya, iya deh anthin, tetep smangat yaa
Dasar Icha, penganut ilmu padi.
Salam kenal ya,
waduh mas yudi, ilmu menanam padi mah tau ic :p
salam kenal juga yah, makasih lho dah singgah
saya nggak pernah telat bangun sahur…wong sebelum sahur nggak pernah tidur….hahaha…salam kenal
wah, kompakan sama mas kis tuh, malam melek siang meremm…
aku sempat puasa ga sahur dulu
pas bangun pas adzan subuh
kok sama yah
idem seperti komentar no. 18 …
nah, 3 orang kompakan
(ic ga ikutan lho…)
iya, tapi ntar jam 2 siang pasti laper tuh ehe
hampir sama dengan koment ny mas mikekono tuw, libas habiss ehe, tapi yang penting harus sahur dong
hayah, ntar sakit perut lagi kek dulu2
sayang sekali y kalo gak sahur, padahal sahur fungsinya juga sebagai pembeda antara puasa umat muslim dengan puasa ahli kitab
nah satu lagi nih nambah masukan ^^, makasih mas dah mampir…
nice tips, tq
salam kenal(an)
iyah salam kenal jugah..
Wuihhhh C, perkembangan bagus nih. Tulisan kamu Ok. Headernya ganti toh, jadi tambah yahuttt loh….
Memang pinter mengupgrade diri…. Cukae (Selamat). Selamat berpuasa yah….
waduh biasa aja lah (jadi malu) makasih mbaak, selamat berpuasa juga deh
ah kalo puasa ga sahur gara-gara kesiangan mah kayaknya tiap orang pasti ngalamin deh.. hahahaha
huhu iy bener tuh mbak (ic mah malah keseringan haa)
saya terjadi tadi malam…
yg penting niat abis witir
trik nya.. makan jam 12 ato 1
trus mo bangun sahur mo tidak
terserah nyali..
salam,
http://galeter.wordpress.com
wahhh, sepemikiran nih
(sering gitu juga yah mas… hee)
waduh mbak, mukul kentongan? ikuuuuuuuuuutttt
Inmi awal itu yang penting … nulis, pokoke nulis. Salute.
iy mas, makasih dukungannya ^^, thx yah dah mampiir
aduuuhh….
IBSN ituh apa siy?
misi…
lagi iseng blog walking niy…
numpang lewat…
btw,
tukeran link dung…
http://nyurian.wordpress.com
makasih…
waduh, abis sahur yah mas
, IBSN ntuh Indonesian Beautiful Sharing Network, mau ikutan?
ga salah kok mas, makasih yaa ^^
puasa gak sahur…ahhh sudah biasa!!! abis susyah bangun pagi siyyyy hehehehehehe….
huhu, ada temeen
artikel IC makin baik aja. makasih sudah berkontribusi buat IBSN. selamat ya.. ^_^
Tips ini bermanfaat pasti. engga terlalu sulit kan untuk berbagi? semangat terus ya sist.. ^_^
waah cuma memberikan apa yang ic bisa kok, makasih ya mas
Alhamdulillah sampai hari ini masih sahur terus
alhamdulillah, waah mbak in rajin bangun sahur yaa..
Puasa itu ada sahur, puasa itu ada berbuka.
puasa juga menjaga hati, melembutkan rasa.
Jika berbuka, takperlu mendendam pada sang rendang.
karena masih ada yang lapar pada pagi dan petang
Puasa bukan lagi budayakan bohong
Puasa lebih berarti dengan menolong
Puasa jangan kita bertambah rakus
kaena masih banyak anak-anak kurus
wiii bagus mas puisinya, eh itu puisi yah :p